Pięć lat po swoim udarze Jacek Rozenek zachęca do wykonywania 5 ćwiczeń crossfitowych. Zapraszamy wraz z nim na pierwszą lekcję!
– Nazywam się Jacek Rozenek. Jestem pięć lat po udarze i zapraszam Was dzisiaj na pierwszą lekcję do CrossFit Wilanów na ćwiczenia ruchu, takie, które są niezbędne każdemu z nas – tak zaczyna się nowy, przygotowany specjalnie dla Was materiał wideo, w którym znany aktor demonstruje pod okiem Łukasza Wysockiego – trenera crossfitu, demonstruje kilka podstawowych ćwiczeń.
– Pokażemy Wam dzisiaj kilka ćwiczeń, które możecie, a nawet powinniście wykonywać, żeby zachować taki poziom sprawności fizycznej, żeby być samodzielnym, niezależnym i po prostu cieszyć się fajną jakością życia – mówi Łukasz Wysocki.
Ćwiczenia demonstrowane są przez Jacka Rozenka – osobę po udarze, pamiętajcie jednak, że przy wykonywaniu ich należy dostosować ich intensywność do Waszego poziomu sprawności.
ZAPRASZAMY!
