Ćwiczenia rehabilitacyjne

Zaznacz tekst aby odsłuchać
Powiększ tekst:

cwicz rehabilitacyjne

{gspeech}

Pewne jest, że ilość wykonywanych ćwiczeń, regularność i precyzja znacznie skracają proces rekonwalescencji. Dość istotnym pytaniem pojawiającym się przypadku rehabilitacji jest: „Czy powinienem ćwiczyć sam?” Odpowiedź nie jest oczywista i zależy przede wszystkim od stanu w jakim się znajdujemy.

Pierwszą i najważniejszą decyzje w tej sprawie zawsze powinien podjąć specjalista – rehabilitant. To on powinien określić częstość z jaką wolno nam wykonywać ćwiczenia, by nie przeforsować organizmu. To również on powinien zalecić nam typy ćwiczeń, które powinniśmy wykonywać, aby sobie nie zaszkodzić. Od nas zależy natomiast z jakim zapałem i chęcią będziemy te ćwiczenia wykonywać. Niezwykle ważnym jest aby czas rehabilitacji kojarzył się nam pozytywnie, z pomocą ciału i relaksem dla ducha. Bez zbędnej presji i wyrzutów. Wato połączyć ćwiczenia np. ze słuchaniem ulubionej płyty, czy towarzystwem ulubionych bohaterów serialu. Ćwiczenia w rehabilitacji po zaburzeniach neurologicznych nie zawsze mają formę bardzo fizyczną i męczącą. Możemy połączyć je z ponowną nauką czynności potrzebnych nam na co dzień. Np. nad sprawnością manualną doskonale możemy pracować używając… pilota od tv. Wystarczy chwycić go słabszą ręką, i kciukiem obsługiwać tak, aby wybierać przyciski w możliwie skrajnych położeniach.

{/gspeech}

Musisz się zalogować aby móc skomentować ten artykuł

W celu poprawnego funkcjonowania witryny, używamy plików cookies. Aby dowiedzieć się więcej zapoznaj się z naszą Polityką cookies.

Akceptuję cookies z tej strony